醫療團隊審核
동제당한의원·崔長赫 韓醫師院長
#生活管理
Q 在家裡要減輕飯後下垂感，馬上能做什麼？
A 飯後不要馬上活動或站著幹活，最好舂20—30分鐘舒服地坐著或略靠休息。避免穿緊身衣物和飯後勉強活動。
詳細回答
胃下垂時飯後馬上活動會使胃更往下垂，沉重感加重。飯後20—30分鐘不要勉強活動，以舒適姿勢休息，幫助胃從容處理食物。束縛腹部的衣物會壓迫胃部加重不適，宜穿寬鬆衣物。
中醫診所觀點
這類生活調整有助於緩解症狀，但無法恢復支撐下垂胃的之氣本身。若飯後下垂反覆嚴重，需配合提升脾胃功能的治療，同樣情況才會逐漸減少。
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