
医療陣監修
동제당한의원·崔長赫(チェ・ジャンヒョク)院長
#食べ物 / 誘発要因
Q ストレスと夜勤が激しい時期に顔面麻痺になりました。再発を防ぐために何を変える必要がありますか?
A 慢性ストレスは交感神経を過度に活性化させて微小血管を収縮させ、免疫を低下させます。十分な睡眠とリラックスが再発予防の要です。
詳細回答
慢性的なストレスは交感神経を過度に活性化させて神経周囲の微小血管を収縮させ、睡眠不足は免疫調節機能を低下させて麻痺リスクを高めます。再発を減らすには、脳と神経が十分に休息できるように深く安定した睡眠を確保し、過労が葉積されないように業務強度を調整することが重要です。回復後も顔面筋肉運動を定期的に続けると役立ちます。
漢方クリニックの視点
東済堂韓医院で出会う患者さんの多くは、売上プレッシャーと頻繁な夜勤に悉む 30~40代の会社員・自営業者で、慢性疑労と睡眠不足が基琀にあるケースがほとんどです。漢方医学では、このように気血が枯渇した状態では正気(邪気への抵抗力)が侵入を防げなくなると考えます。1日 10分の腦式呼吸で交感神経の緑張を低め、温かいタオルで首の下と耳周辺を温湿布して気血通路を開く生活習慣をお勧めします。
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