医療陣監修
동제당한의원·崔長赫（チェ・ジャンヒョク）院長
#食べ物 / 誘発要因
Q スマートフォンを長く使ったり編んだりすると症状がひどくなるようです。日常的にどのような振る舞いがリストトンネル症候群を悪化させますか？
A 手首を曲げたり伸ばしたりする操作を繰り返すと、手根管内圧が急激に上昇します。スマートフォンの長時間把持、編み物、タイピング、工具の使用、重いものの持ち上げなどが代表的な悪化要因です。
詳細回答
手根管内圧は手首の中立位置で最も低く（約2〜4 mmHg）、完全に曲げると90 mmHg以上に上昇します。スマートフォンを手のひらの下に挟んで長時間使用したり、編み・タイピングのように手首の曲げ+繰り返し動作を持続すると正中神経が持続的に押されます。振動工具の使用、手首を下に折って寝る睡眠姿勢も夜間痛を誘発します。手首の内側の経絡に沿って気血が詰まっていれば、日常動作一つ一つが触発要因となります。東帝党では唾液治療と並行して患者別の悪化動作を分析し、姿勢・作業修正方法を具体的に案内します。
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