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末梢神経障害
崔長赫(チェ・ジャンヒョク)
医療陣監修
동제당한의원·崔長赫(チェ・ジャンヒョク)院長
#食べ物 / 誘発要因

Q 末梢神経障害に良い栄養素や食べ物がありますか?ビタミンB製剤を食べると役に立ちますか?

A ビタミンB12・B1・B6は神経水草維持に必須であり、欠乏時末梢神経障害を誘発し、補充時の症状が改善されます。アルファリポ酸、オメガ-3脂肪酸も神経酸化ストレスの減少と血流の改善に役立ちます。ただし、ビタミンB6は過剰摂取時にはむしろ神経毒性があるため、推奨量を守らなければなりません。

詳細回答

神経の健康に重要な栄養素:①ビタミンB12(コバラミン):神経水草合成の核心。欠乏時の手足のしびれ発生。卵・肉・乳製品で補充(菜食主義者はサプリメントが必要)。 ②ビタミンB1(チアミン):神経エネルギー代謝必須。アルコール性神経障害の治療への高用量投与③アルファリポ酸(ALA):強力な抗酸化剤で糖尿性神経障害に有意な臨床根拠。 ④オメガ-3:神経細胞膜構成成分、抗炎症。 ⑤マグネシウム:神経興奮性調節。一方、ビタミンB6は50mg/日以上の長期服用時にはむしろ末梢神経毒性が生じます。雨(消化機能)が食べ物を消化・吸収して気血を生成しますが、胃が弱いといくら良い食べ物を食べても吸収できません。したがって、サプリメントを服用すると、胃の機能を活かす治療が並行して栄養吸収効率が高まります。同製糖は、消化機能と気血の発生を助ける血位に浸潤刺激と鼻咽喉を見せる体質に合わせた漢方薬で、消化吸収基盤を固めながら神経栄養環境を改善します。

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