医療陣監修
동제당한의원·崔長赫（チェ・ジャンヒョク）院長
#食べ物 / 誘発要因
Q ストレスや緊張を感じると、顔がさらにほてり、胸が苦しくなります。ストレスとのぼせは関係がありますか？
A ストレスや緊張は熱を上に引き上げ、のぼせ・胸苦しさを悪化させる代表的な誘発要因です。刺激的な食べ物や過労とともにストレスを管理すると、上に突き上がる熱がぐっと落ち着きます。
詳細回答
ストレスや緊張は交感神経を刺激し、熱と血流を上半身に集めるため、顔のほてりと胸の苦しさを悪化させます。ここに睡眠不足、過労、刺激的な食べ物が重なると、のぼせがより頻繁に現れます。そのため、規則的な休息とリラックス、刺激要因を減らすことが上熱下寒管理の重要な部分です。
韓方クリニックの視点
韓方では、ストレスで気が滞ると、その滞った場所から熱が生まれ上に上がると考えます。東済堂では、滞った気を巡らせ、上に突き上がった熱を下げることで、ストレスがあっても熱が集まりにくくなるよう助けます。ここにリラックス・生活管理を加えると、のぼせの頻度と強さが共に減っていきます。
関連FAQ
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