医療陣監修
동제당한의원·崔長赫（チェ・ジャンヒョク）院長
#食べ物 / 誘発要因
Q 睡眠が不規則で夜勤が多い方なのに、これが不正出血と関連しているのでしょうか？
A 夜間勤務と睡眠不足はメラトニン・プロラクチンリズムを乱し、月経周期や排卵を不安定にし、不定出血の原因になることがあります。
詳細回答
夜11時～夜明け2時はホルモン調節と細胞回復が活発な時間帯です。この時間に起きているとエストロゲン・プロゲステロンの正常分泌リズムが割れ、子宮内膜が不規則に反応します。長期間の睡眠不良は副腎疲労とコルチゾールの過多を呼び、これは再び生殖ホルモン軸を抑制する悪循環を作ります。同祭堂では夜11時以前の就寝ルーチンを治療の一環として一緒に管理し、睡眠パターンが改善されるほどホルモンリズムが安定して不整出血頻度が減少することが多いです。
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