Blog & Chuyên mục

Có thể làm xét nghiệm máu tại phòng khám Đông y không?

Chất thải trong cơ thể tôi được tích lũy theo hình dạng nào — Cách đọc kết quả kiểm tra InBody

🧾 Answer First \| Kết luận cốt lõi ​ Hai vị khách hàng cùng có cân nặng 75kg, chiều cao 165cm đã đến phòng khám Đông Tế Đường. Khi chụp InBody, hình dạng bên trong hoàn toàn khác nhau. ​ Tôi là tiến sĩ Choi Jang-hyuk, giám đốc điều hành Phòng khám Y học Đông Tế Đường. ​ Ngay cả với cùng cân nặng, khi nhìn vào bên trong sẽ chia thành ba hình dạng khác nhau: những người tích lũy nhiều chất lỏng trong cơ thể, những người tích lũy nhiều mỡ cơ thể, những người thiếu cơ bắp nhưng chỉ tích lũy mỡ cơ thể. Kết quả kiểm tra InBody cho thấy điều này. Nhưng hầu hết mọi người chỉ nhìn vào hai dòng là cân nặng và tỷ lệ mỡ cơ thể rồi đóng kết quả lại. ​ Tôi sẽ làm rõ một điều ở đây. InBody cho thấy chất thải tích lũy trong cơ thể tôi hiện đang được bố trí theo hình dạng nào

12 tuần giảm cân không phải là kết thúc — nó chỉ là dịp để gặp gỡ thể질và tâm tư của bạn

🧾 Answer First \| Kết luận cốt lõi "Tôi đã uống thuốc Đông y giảm cân vài lần. Khi uống thì cân giảm, nhưng khi dừng lại thì nó lại tăng trở lại." Tôi là Choi Jang-hyuk, giám đốc phòng khám Đông Chế Đương. Đây là câu nói tôi nghe thường xuyên nhất trong phòng khám, và cũng là câu cần phải giải thích dài nhất. Chương trình giải độc giảm cân 12 tuần của chúng tôi không phải là một khóa học giảm cân. Đó không phải là khóa học mà là một dịp. Đó là cơ hội để dọn dẹp sạch sẽ cơ thể đã hỏng hóc, và lần đầu tiên nhìn thấy chính mình trong không gian trống rỗng đó. Tôi có thể hiểu được thể質của mình là gì, thực phẩm nào làm cơ thể tôi nặng nề, và tâm tư tôi bị lay động ở đâu mà tôi lại đưa tay đến thực phẩm —

Tại sao bụng lại phồng khi không bị táo bón — Những người đã cố gắng với chế độ ăn và tập thể dục nhưng vẫn không thấy kết quả

🧾 Answer First \| Kết luận cốt lõi ​ "Tôi đi ngoài hàng ngày. Tôi chú ý đến chế độ ăn uống và tập thể dục. Nhưng chỉ có bụng tôi thôi mới phồng." ​ Tôi là Phó Giám đốc Choi Chang-hyuk của Phòng khám Đông Tế Đường. ​ Những bệnh nhân phàn nàn nhất trong phòng khám là những người như vậy. Bụng chướng, tình trạng trở nên tồi tệ hơn sau khi ăn, sáng có vẻ rút vào một chút nhưng tối lại phồng lên. ​ Bụng phồng ngay cả khi không bị táo bón. Điều này là vì việc đi ngoài và việc ruột trống rỗi là hai chuyện khác nhau. Khi có khí trong lòng ruột và các sản phẩm phụ của viêm bị rò rỉ từ niêm mạc ruột — ngay cả khi đi ngoài hàng ngày, bụng vẫn phồng. ​ Việc

Lý do tại sao chúng ta ăn khi bị căng thẳng, tại sao ăn vô độ do cảm xúc dẫn đến béo phì và cách giải quyết theo thể chất

🧾 Answer First \| Kết luận cốt lõi ​ Mỗi đêm không thể kiềm chế cơn thèm ăn đêm, rồi tự trách mình ngày hôm sau và nhịn ăn, sau đó lại ăn vô độ - vòng lặp này. Đây không phải vì ý chí yếu. Bởi vì căng thẳng trực tiếp gây rối loạn mạch điều hòa cơn đói của não. ​ Xin chào. Tôi là Giám đốc Phòng khám Y học Cổ truyền Dongjedang, Choi Jang-hyuk. ​ Có kết quả nghiên cứu cho thấy 45% người béo phì thể hiện ăn theo cảm xúc — hành động ăn uống phản ứng với cảm xúc chứ không phải đói — [1]. Việc học cách xử lý cảm xúc trước khi giảm calo là chìa khóa để thoát khỏi béo phì. Với 3 cách thực hành mà tôi sắp hướng dẫn, bạn có thể thay đổi từ đêm nay

Viên giải độc, trục thứ ba của giải độc theo thể质: Vai trò đẩy độc tố qua đại tiện

🧾 Answer First \| Kết luận cốt lõi ​ "Tôi đi ngoài mỗi ngày, nhưng cảm giác như chưa hết. Bụng dưới nặng nề, da xỉn màu, và thức dậy buổi sáng vẫn cảm thấy mệt mỏi." ​ Tôi là bác sĩ Choe Jang-hyeok, giám đốc Đông제當한의원. ​ Tại phòng khám Đông Y của chúng tôi, chúng tôi sử dụng ba trục khi điều trị giải độc. Thuốc Đông Y theo thể질lấy nên khung lớn của cơ thể, nước cam lộ cho tiêu hóa được nghỉ ngơi trong khi tăng tốc độ loại bỏ độc tố, và viên giải độc đẩy chất thải qua đại tiện. ​ Hôm nay tôi sẽ nói về trục thứ ba trong ba trục này, 'viên giải độc'. Viên giải độc dựa trên nguyên lý loại bỏ ứ máu của phương pháp cổ điển Đào Nhân Thừa Khí Thang (桃仁承氣湯),

Nếu hiệu quả của nhịn ăn gián đoạn 16:8 chưa thỏa mãn, hãy tìm hiểu về 'Nước Cam Lộ'

🧾 Answer First \| Kết luận cốt lõi ​ Ngày nay, chắc hẳn các bạn đã thử nhịn ăn gián đoạn 16:8 ít nhất một lần. Phương pháp nhịn 16 giờ và ăn trong vòng 8 giờ rất tiện lợi, đặc biệt được yêu thích trong số những người làm việc văn phòng. Tuy nhiên, khi thực hành, nhiều người lại có những suy nghĩ như thế này. "Cân nặng giảm được một chút, nhưng cơ thể không cảm thấy nhẹ nhàng hơn." "Mệt mỏi kinh niên hay khó tiêu vẫn như cũ." ​ Tôi là GS. Choi Chang-hyuk, Giám đốc Phòng khám Đông Chế Đảng Hàn y. Trong một nghiên cứu phân tích quy mô lớn được công bố năm 2026, nhịn ăn gián đoạn cũng cho thấy không có sự khác biệt lớn so với chế độ ăn uống truyền thống về hiệu quả giảm cân. ​ Điểm chính là 'không phải lúc ăn

Từ Chất Dẫn Truyền Thần Kinh đến Lựa Chọn Mạch Thần Kinh: Tái Diễn Giải theo Thần Kinh Học Hiện Đại về Lý Thuyết Tính-Tình của Tứ Tượng Tâm Học

"Nhịn ăn để giảm cân nhưng cuối cùng lại ăn nhiều hơn" | Lý do thực sự khiến giảm cân cứ thất bại

Nguyên Nhân Tâm Lý của Béo Phì và Diễn Giải theo Tứ Tượng Tâm Học: Giao Điểm giữa Nghiên Cứu Hiện Đại về Ăn Theo Cảm Xúc (Emotional Eating) và Lý Thuyết Tính Tình (性情論)