Q Tôi là thợ làm tóc phải đứng cả ngày. Đến lúc tan làm, bắp chân căng cứng và giày gần như không xỏ vừa. Tại sao đứng làm việc lại khiến chân phù đến vậy?
A Đứng lâu khiến máu và nước ở chân khó chảy ngược lên trên, bị ứ lại phía dưới nên gây phù. Nếu ít vận động cơ bắp chân, tác dụng bơm sẽ yếu đi và tình trạng phù càng nặng hơn. Nếu chỉ phù vào buổi tối và xẹp vào buổi sáng thì thường là phù chức năng.
Trả lời chi tiết
Máu trong tĩnh mạch chân được đẩy trở lại tim nhờ "bơm cơ bắp chân" — sự co và giãn của cơ bắp chân. Đứng cùng một tư thế quá lâu khiến bơm này hoạt động kém, máu và nước ứ lại ở phần dưới, gây phù bắp chân và mắt cá. Nếu phù vào buổi tối và xẹp sau khi ngủ dậy, khả năng cao là phù chức năng. Tuy nhiên nếu chỉ một chân phù nặng, kèm đau và nóng, cần kiểm tra vấn đề tĩnh mạch.
Góc nhìn của phòng khám Đông y
Dongjedang xem tình trạng phù chân này là "nước và tuần hoàn đã dồn xuống dưới nhưng không thể chảy ngược lên trên". Bằng cách khai thông ứ trệ và đưa tuần hoàn hướng lên trên trở lại, chúng tôi giúp giảm tình trạng phù lặp lại mỗi tối, cùng với cảm giác nặng nề tích tụ ở bắp chân.
Câu hỏi liên quan
-
Q
Tôi ngoài 40 tuổi, từ trước đến giờ vẫn nghĩ mình vốn có cơ địa dễ bị phù. Người như tôi chăm sóc thì có thực sự hết phù được không? Hay cơ thể vốn dễ phù là điều không thể thay đổi?
#Khả năng / Tính thực tế
-
Q
Tôi ngoài 30 tuổi, ăn kiêng giảm được cân nhưng bắp chân và mặt vẫn dày như cũ. Làm sao để phân biệt đây là mỡ hay phù? Nếu là phù thì chăm sóc có làm giảm được phần này không?
#Khả năng / Tính thực tế
-
Q
Tôi là phụ nữ ngoài 40 tuổi, bị bệnh tuyến giáp phải uống thuốc, mặt và tay hay bị phù. Có bệnh nền thì có thể chăm sóc giảm phù được không? Bệnh nền có thể liên quan đến tình trạng phù không?
#Bệnh kèm theo
-
Q
Tôi là freelancer ngồi máy tính rất lâu. Có cách nào giảm phù tại nhà mà không cần đến phòng khám không? Mỗi ngày nên làm gì để chân đỡ phù hơn?
#Quản lý lối sống
-
Q
Tôi là phụ nữ ngoài 20 tuổi, vì ghét phù nên cố ý uống ít nước, nhưng có vẻ lại càng phù hơn. Uống nhiều nước thì phù, hay uống ít nước mới không phù?
#Quản lý lối sống