Đau đầu / Đau nửa đầu

Q Kết quả chụp MRI của tôi bình thường, nhưng chứng đau đầu vẫn không hết. Liệu có cách chữa trị hoàn toàn nào không, hay tôi phải sống chung với nó suốt đời?

A. Điều đó phụ thuộc vào loại và nguyên nhân gây ra đau đầu. Đau đầu thứ phát (chẳng hạn như do thoát vị đĩa đệm cột sống cổ hoặc viêm xoang) có thể được chữa khỏi hoàn toàn bằng cách điều trị nguyên nhân gốc rễ, trong khi đối với đau đầu nguyên phát, mục tiêu thực tế là giảm đáng kể tần suất và cường độ các cơn đau chứ không phải là đạt được sự thuyên giảm hoàn toàn.

Q Tôi được chẩn đoán bị thoát vị đĩa đệm cột sống cổ và cũng bị đau đầu. Làm thế nào để phân biệt giữa đau đầu do thoát vị đĩa đệm và đau nửa đầu?

A. Đau đầu do nguyên nhân từ cổ được đặc trưng bởi cơn đau thay đổi theo chuyển động của cổ và lan ra phía sau đầu, cổ và vai. Đau nửa đầu được đặc trưng bởi cơn đau nhói kèm theo buồn nôn, và cả hai có thể xảy ra đồng thời.

Q Tôi thường xuyên bị đau đầu, và chứng lo âu và trầm cảm của tôi cũng ngày càng trầm trọng hơn. Có mối liên hệ nào giữa đau đầu và sức khỏe tâm thần không?

A. Có, chứng đau nửa đầu và đau đầu mãn tính là những bệnh lý đi kèm và ảnh hưởng lẫn nhau. Điều trị cả hai cùng lúc sẽ làm tăng hiệu quả phòng ngừa đau đầu.

Q Tôi được yêu cầu viết nhật ký về chứng đau đầu; tôi nên ghi chép như thế nào?

A. Vui lòng ghi lại ngày giờ xảy ra, vị trí và cường độ đau (0–10), thời gian kéo dài, các triệu chứng đi kèm, thuốc đã dùng, và các bữa ăn, giấc ngủ và tình huống gây căng thẳng trong ngày hôm đó.

Q Tập thể dục khi bị đau đầu có sao không? Tôi lo là nó có thể làm cho cơn đau đầu nặng thêm.

A. Trong cơn đau đầu, bạn nên tránh vận động mạnh và nghỉ ngơi đầy đủ. Tuy nhiên, tập thể dục nhịp điệu thường xuyên (3 đến 5 lần một tuần) giúp giảm tần suất các cơn đau đầu.

Q Tôi đột nhiên bị đau đầu dữ dội nhất trong đời. Tôi nên làm gì trong tình huống này?

A. Loại "đau đầu dữ dội như sấm sét" này có thể là dấu hiệu của xuất huyết não (xuất huyết dưới màng não). Bạn phải gọi ngay số 119 hoặc đến phòng cấp cứu. Tuyệt đối không được trì hoãn việc điều trị nếu tự ý dùng thuốc.

Q Tôi nghĩ rằng những cơn đau đầu của tôi thực sự trở nên thường xuyên hơn kể từ khi tôi bắt đầu uống thuốc giảm đau gần như mỗi ngày. Liệu đây có phải là đau đầu do dùng thuốc quá liều không?

A. Sử dụng triptan quá 10 ngày một tháng hoặc thuốc chống viêm không steroid (NSAID) và thuốc giảm đau quá 15 ngày một tháng có thể gây ra chứng đau đầu do lạm dụng thuốc (MOH). Bạn phải giảm liều dần dần dưới sự hướng dẫn của chuyên gia.

Q Đau đầu do căng thẳng có thể được chữa khỏi hoàn toàn bằng điều trị hay cần phải kiểm soát suốt đời?

A. Khoảng một nửa số trường hợp đau đầu do căng thẳng từng đợt sẽ cải thiện sau điều trị, nhưng phần còn lại có thể tiến triển thành mãn tính. Tần suất các cơn đau có thể giảm đáng kể thông qua việc kiểm soát các yếu tố gây ra và điều trị nhất quán.

Q Tôi bị chứng đau nửa đầu ngày càng thường xuyên hơn. Nếu nó trở thành mãn tính thì việc điều trị có khó khăn hơn không?

A. Nếu đau đầu kéo dài hơn 15 ngày mỗi tháng, nó được phân loại là chứng đau nửa đầu mãn tính và làm giảm đáng kể chất lượng cuộc sống. Điều trị sớm và tích cực có thể ngăn ngừa nó trở thành mãn tính, vì vậy việc kiểm soát nó ngay bây giờ rất quan trọng.

Q Tôi 38 tuổi, làm việc văn phòng tại quận Đông, Incheon. Mỗi buổi chiều, tôi đều cảm thấy cứng cổ và hai bên đầu đau nhức như bị siết chặt. Liệu đây có phải là đau đầu do căng thẳng không?

A. Đúng vậy, cảm giác đau nhói ở cả hai bên là triệu chứng điển hình của đau đầu do căng thẳng. Nó xảy ra do sự co thắt liên tục của các cơ ở da đầu, cổ và vai, và chủ yếu do căng thẳng, làm việc quá sức và tư thế xấu gây ra.

Q Tại sao chứng đau nửa đầu chỉ đau ở một bên và nhức nhối như mạch đập? Tôi nghe nói nó có liên quan đến các mạch máu trong não.

A. Chứng đau nửa đầu là một bệnh lý thần kinh mạch máu trong đó các mạch máu não và dây thần kinh sinh ba hoạt động cùng nhau. Khi sự mất cân bằng serotonin kích thích phản ứng mạch máu, cơn đau nhói xuất hiện ở một bên đầu, giống như nhịp tim.

Q Tôi có nên tránh những loại thực phẩm cụ thể nào nếu bị chứng đau nửa đầu?

A. Bột ngọt (MSG), nitrit (thịt hun khói), aspartame, tyramine (phô mai, rượu vang đỏ) và caffeine được biết đến là những tác nhân gây đau nửa đầu. Phương pháp chính xác nhất là xác định các loại thực phẩm gây đau đầu của riêng bạn bằng cách ghi nhật ký về cơn đau đầu.

Q Những thói quen sinh hoạt nào gây ra đau đầu? Liệu kiểu ngủ có liên quan đến điều này không?

A. Ngủ không điều độ, sử dụng màn hình quá nhiều, căng thẳng, bỏ bữa và mất nước là những nguyên nhân chính gây ra chứng đau nửa đầu. Thói quen ngủ bù vào cuối tuần cũng có thể dẫn đến "đau nửa đầu cuối tuần".

Q Tôi cần đến phòng khám Đông Phương Đông để điều trị đau đầu bao lâu một lần? Tôi làm việc ở Đông Bình nên không có nhiều thời gian.

A. Đối với chứng đau đầu cấp tính hoặc mãn tính, liệu trình điều trị được thực hiện 2 đến 3 lần một tuần, và giảm dần xuống còn một lần một tuần khi các triệu chứng ổn định. Thông thường, giai đoạn điều trị ban đầu được ấn định từ 4 đến 6 tuần để đánh giá hiệu quả.

Q Bạn có thể thực hiện những biện pháp sơ cứu nào tại nhà khi cơn đau nửa đầu bắt đầu?

A. Nên nghỉ ngơi trong phòng yên tĩnh, tối và uống thuốc triptan hoặc NSAID theo toa ngay khi xuất hiện triệu chứng. Chườm lạnh và ấn vào thái dương cũng giúp giảm đau tạm thời.

Q Tôi thường xuyên bị đau đầu, vì vậy tôi muốn được điều trị dự phòng. Y học cổ truyền Hàn Quốc có phương pháp điều trị dự phòng nào không?

A. Vâng, y học cổ truyền Hàn Quốc cũng có phương pháp điều trị dự phòng đau đầu. Nên bắt đầu điều trị dự phòng nếu bạn bị đau đầu từ bốn lần trở lên mỗi tháng hoặc nếu có nguy cơ đau đầu trở thành mãn tính.

Q Liệu pháp châm cứu có thực sự hiệu quả trong điều trị đau đầu? So với việc dùng thuốc giảm đau thì hiệu quả như thế nào?

A. Đúng vậy, châm cứu là một phương pháp điều trị được công nhận theo các hướng dẫn lâm sàng tiêu chuẩn cho cả đau đầu do căng thẳng và đau nửa đầu. Phương pháp này được sử dụng kết hợp với thuốc giảm đau hoặc để phòng ngừa, nhằm giảm tần suất các cơn đau.

Q Thuốc thảo dược có hiệu quả đối với chứng đau đầu không? Tôi nên dùng trong bao lâu?

A. Các bài thuốc thảo dược được kê đơn khác nhau tùy thuộc vào chẩn đoán phân biệt của chứng đau đầu, và chúng giúp giảm tần suất các cơn đau và ngăn ngừa tái phát. Hiệu quả thường được đánh giá sau 4 đến 8 tuần sử dụng.