Q Phòng khám nói Tâm và Thận của tôi mất cân bằng — điều đó liên quan gì đến giấc ngủ?
A Trong Đông y, Tâm (心) chủ về tinh thần và ý thức, Thận (腎) chủ về tinh khí và làm mát. Khi cân bằng giữa hai tạng bị phá vỡ, Tâm hỏa bốc lên kích thích tinh thần, khiến khó đi vào giấc ngủ.
Trả lời chi tiết
Khái niệm Tâm Thận bất giao (simsin-bulgyo) của Đông y dựa trên nguyên lý hỏa của Tâm và thủy của Thận phải giao hòa và giữ cân bằng. Khi Thận âm bị hao tổn do căng thẳng, làm việc quá sức hay lão hóa, nó không còn kiềm chế được Tâm hỏa, khiến Tâm hỏa bốc lên, kích thích tinh thần và làm khó ngủ. Thường kèm theo hay mơ, dễ tỉnh giấc và cảm giác nóng ở lòng bàn tay bàn chân.
Góc nhìn phòng khám Đông y
Để điều chỉnh Tâm Thận bất giao, Dongjedang dùng các bài thuốc bổ Thận âm và hạ Tâm hỏa — nhóm Toan táo nhân thang, Hoàng liên a giao thang — kết hợp châm cứu huyệt Thần môn (HT7) và Tam âm giao (SP6). Không chỉ an thần đơn thuần, mà hướng tới phục hồi cân bằng gốc rễ.
Câu hỏi liên quan
-
Q
Liệu có thể trở lại giấc ngủ tự nhiên mà không cần thuốc ngủ không? Ngủ mà không cần dùng thuốc đã là ước mơ của tôi từ lâu.
#Khả năng / Tính thực tế
-
Q
Tôi đã ngoài 70 tuổi. Liệu việc điều trị tại một phòng khám y học cổ truyền Hàn Quốc có hiệu quả đối với chứng rối loạn giấc ngủ của tôi không? Tôi không biết liệu việc giấc ngủ giảm dần theo tuổi tác là điều bình thường hay đó là một bệnh lý.
#Khả năng / Tính thực tế
-
Q
Tôi hiện đang được điều trị chứng trầm cảm và rối loạn lo âu, nhưng tôi cũng bị mất ngủ. Liệu việc kết hợp điều trị tâm thần và y học cổ truyền Hàn Quốc có ổn không?
#Bệnh kèm theo
-
Q
Tôi không thể ngủ được vào ban đêm do đau lưng và đau khớp mãn tính. Cơn đau xuất hiện trước hay chứng rối loạn giấc ngủ xuất hiện trước?
#Bệnh kèm theo
-
Q
Trước khi ngủ 1~2 giờ vẫn đang xem điện thoại thông minh, vệ sinh giấc ngủ có thực sự quan trọng không?
#Quản lý lối sống