Q Phòng khám nói Tâm và Thận của tôi mất cân bằng — điều đó liên quan gì đến giấc ngủ?
A Trong Đông y, Tâm (心) chủ về tinh thần và ý thức, Thận (腎) chủ về tinh khí và làm mát. Khi cân bằng giữa hai tạng bị phá vỡ, Tâm hỏa bốc lên kích thích tinh thần, khiến khó đi vào giấc ngủ.
Trả lời chi tiết
Khái niệm Tâm Thận bất giao (simsin-bulgyo) của Đông y dựa trên nguyên lý hỏa của Tâm và thủy của Thận phải giao hòa và giữ cân bằng. Khi Thận âm bị hao tổn do căng thẳng, làm việc quá sức hay lão hóa, nó không còn kiềm chế được Tâm hỏa, khiến Tâm hỏa bốc lên, kích thích tinh thần và làm khó ngủ. Thường kèm theo hay mơ, dễ tỉnh giấc và cảm giác nóng ở lòng bàn tay bàn chân.
Góc nhìn phòng khám Đông y
Để điều chỉnh Tâm Thận bất giao, Dongjedang dùng các bài thuốc bổ Thận âm và hạ Tâm hỏa — nhóm Toan táo nhân thang, Hoàng liên a giao thang — kết hợp châm cứu huyệt Thần môn (HT7) và Tam âm giao (SP6). Không chỉ an thần đơn thuần, mà hướng tới phục hồi cân bằng gốc rễ.
Câu hỏi liên quan
-
Q
수면제 없이 자연 수면으로 돌아올 수 있을까요? 약 없이 자는 것이 너무 오랫동안 꿈이었어요.
#Khả năng / Tính thực tế
-
Q
70대인데 수면장애로 한의원 치료를 받으면 효과가 있을까요? 나이가 들면 원래 잠이 줄어드는 건지 병인지 모르겠어요.
#Khả năng / Tính thực tế
-
Q
우울증·불안장애로 치료 중인데 불면증도 같이 있어요. 정신건강의학과 치료와 한방 치료를 같이 해도 되나요?
#Bệnh kèm theo
-
Q
만성 통증(허리·관절) 때문에 밤에 잠을 못 자요. 통증이 먼저인가요, 수면장애가 먼저인가요?
#Bệnh kèm theo
-
Q
Trước khi ngủ 1~2 giờ vẫn đang xem điện thoại thông minh, vệ sinh giấc ngủ có thực sự quan trọng không?
#Quản lý lối sống