Q Ngày thường tôi khó sắp xếp thời gian. Bao lâu nên đến một lần?
A Giai đoạn đầu chúng tôi khuyên hai đến ba lần mỗi tuần, sau đó điều chỉnh theo điều kiện sinh hoạt. Nếu khó đến thường xuyên, chúng tôi tăng tỉ trọng thuốc Đông y cùng quản lý tư thế, sinh hoạt và giãn khoảng cách tái khám. Ngay lần khám đầu, chúng tôi cùng xem lịch làm việc để đặt kế hoạch khả thi.
Trả lời chi tiết
Khoảng cách được rút ngắn ở giai đoạn đầu vì đó là lúc giải phóng vùng đang co cứng. Khi đáp ứng đi lên, nhiều người vẫn duy trì được dù giãn khoảng cách. Nhiều người tận dụng giờ nghỉ trưa hoặc sau giờ làm.
Góc nhìn phòng khám Đông y
Có tuần không đến được cũng không làm đứt mạch điều trị. Trong thời gian đó, chỉ cần giữ động tác mở ngực và tư thế ngủ thì lần tái khám sau vẫn tiếp nối được. Một lịch trình duy trì được cho kết quả tốt hơn một lịch trình quá sức.
Câu hỏi liên quan
-
Q
Cả chấn thương chỉnh hình lẫn ngoại thần kinh đều chụp MRI và nói không có bất thường. Vậy vì sao tôi vẫn tê?
#Khả năng / Tính thực tế
-
Q
Tôi lo tê tay chân là dấu hiệu sớm của đột quỵ hay bệnh nặng. Làm sao phân biệt?
#Khả năng / Tính thực tế
-
Q
Đầu ngón chân tôi tê đã nhiều năm. Đến mức này chắc không chữa được nữa?
#Khả năng / Tính thực tế
-
Q
Cùng với tê, tôi còn cứng cổ vai, tay chân lạnh và mệt mỏi. Chúng có liên quan không?
#Bệnh kèm theo
-
Q
Có động tác nào tôi làm được ngay tại bàn làm việc không?
#Quản lý lối sống