Q Tôi 36 tuổi sống ở Đông-gu Incheon. Tôi nghe nói ánh nắng mặt trời tốt cho bệnh vảy nến và dưỡng ẩm cũng quan trọng. Tôi nên chăm sóc da hàng ngày như thế nào?
A Tiếp xúc ánh nắng vừa phải có lợi cho bệnh vảy nến, nhưng ánh nắng quá mức có thể gây bỏng và làm nặng thêm, vì vậy tốt nhất là tắm nắng ngắn và đều đặn. Tắm nóng thường xuyên làm khô da và làm nặng thêm bệnh nên tránh, hãy thoa kem dưỡng ẩm ngay sau khi tắm trong khi da vẫn còn ẩm để bảo vệ hàng rào. Nguyên tắc cơ bản là không bóc vảy cưỡng bức mà quản lý nhẹ nhàng bằng dưỡng ẩm.
Trả lời chi tiết
Chìa khóa chăm sóc da cho bệnh vảy nến là dưỡng ẩm và ánh nắng phù hợp. Tia UV trong ánh nắng có lợi nhưng quá nhiều dẫn đến bỏng và làm nặng hơn, vì vậy hãy tắm nắng ngắn và đều đặn. Tắm nóng thường xuyên thực ra làm khô da nên tránh. Thoa kem dưỡng ẩm đầy đủ ngay sau khi tắm trong khi độ ẩm vẫn còn để bổ sung hàng rào da bị hỏng là điều quan trọng.
Quan điểm phòng khám y học cổ truyền
Dongjedang xem quản lý lối sống hàng ngày là phần mở rộng của điều trị. Vì hàng rào da bị tổn thương, hãy thoa kem dưỡng ẩm ngay sau khi tắm để ngăn khô da, và đảm bảo ngủ đủ giấc bằng cách cố gắng ngủ trước 11 giờ đêm — thời gian cơ thể làm nguội nhiệt và phục hồi miễn dịch. Khi điều trị thuốc đông y làm nguội huyết nhiệt từ bên trong và dưỡng ẩm, quản lý giấc ngủ bảo vệ hàng rào từ bên ngoài phối hợp nhau, tốc độ hồi phục tăng lên.
Câu hỏi liên quan
-
Q
Tôi 32 tuổi sống ở Đông Incheon. Trên internet có nói rằng bệnh vảy nến không thể chữa được, nhưng liệu pháp Đông y có thực sự có khả năng cải thiện không? Tôi muốn biết sự thật.
#Khả năng / Tính thực tế
-
Q
Tôi 48 tuổi sống ở Đông Incheon. Tôi có bệnh vảy nến, gần đây mỗi sáng các khậb tay đều cứng và đau, móng tay cũng trở nên gồ ghế. Điều này có liên quan đến bệnh vảy nến không?
#Bệnh kèm theo
-
Q
Tôi là nhân viên 50 tuổi làm việc ở Đông Incheon. Trong lần khám sức khỏe, chỉ số huyết áp, đường huyết và cholesterol đều cao, bệnh vảy nến có liên quan đến những điều này không?
#Bệnh kèm theo
-
Q
Tôi 42 tuổi làm ca đêm ở Đông Incheon. Khi thiếu ngủ và căng thẳng tích tụ, bệnh vảy nến có vẻ nặng hơn. Quản lý giấc ngủ và căng thẳng có thực sự quan trọng không?
#Quản lý lối sống
-
Q
Tôi 44 tuổi, sống ở quận Dong, Incheon. Vảy nến bỗng nhiên lan ra toàn thân, da đỏ bừng và còn sốt nữa, cứ tiếp tục theo dõi như vậy có được không?
#An toàn