醫療團隊審核
동제당한의원·崔長赫 韓醫師院長
#生活管理
Q 我是住在仁川東區的36歲人士。聽說陽光對銀屑病有益，保溼也很重要，平時應該如何護理皮膚？
A 適度曬太陽對銀屑病有幫助，但過度日曬反而會導致曬傷或病情加重，因此最好短時間有規律地曬。頻繁的熱水淋浴會使皮膚乾燥而加重，應避免，洗完澡後趁水分未乾時塗抹充足的保溼霜保護皮膚屏障。基本原則是不要強行撕掉鱗屑，而應透過保溼溫和護理。
詳細回答
銀屑病皮膚護理的核心是保溼和適度曬太陽。陽光中的紫外線有益，但過度暴露會導致曬傷和病情加重，因此要短時間有規律地曬。頻繁的熱水淋浴反而會使皮膚乾燥，應避免。洗完後趁皮膚仍有溼氣時塗抹充足的保溼霜，補充受損的皮膚屏障，這一點非常重要。
韓醫診所觀點
東濟堂將生活管理視為治療的延伸。由於皮膚屏障受損，建議洗完澡後立即塗抹充足的保溼霜防止乾燥，並保證充足睡眠，儘量在晚上11時前入睡——這是身體散熱、恢復免疫的時間。內部透過韓藥治療降低血熱，外部透過保溼和睡眠管理保護皮膚屏障，兩者配合能加速恢復。
相關FAQ
#생활관리
#보습
#햇빛
#수면
#피부장벽
#인천동구