Suy giảm chức năng ty thể

Vì mệt mà dựa vào caffeine để cầm cự, đồng thời ngồi lì cả ngày, thực ra sẽ tạo thành vòng luẩn quẩn. Caffeine chỉ mượn tạm sự tỉnh táo trong chốc lát chứ không bù đắp năng lượng gốc, lại còn cản trở giấc ngủ, còn việc hoàn toàn thiếu vận động sẽ làm giảm thêm khả năng tạo năng lượng của cơ thể. Tuy nhiên, nếu chỉ vận động nhẹ mà phải nằm bệt mấy ngày, thì việc gắng sức tập luyện sẽ phản tác dụng — nguyên tắc là vận động đều đặn từng chút một trong giới hạn của bản thân.

Góc nhìn của phòng khám Đông y

Điều trị tại Dongjedang hướng đến việc biến cơ thể đang bị vắt kiệt bởi caffeine thành cơ thể tự tạo ra năng lượng. Khi bồi bổ nền tảng năng lượng và khôi phục tuần hoàn bị tắc, bạn sẽ có sức để vận động vừa phải mà không cần dựa vào chất kích thích, dẫn đến vòng tuần hoàn tích cực giữa vận động và hồi phục.