Đạo hãn - Ra mồ hôi ban đêm

Căng thẳng có thể khiến hệ thần kinh tự chủ trở nên nhạy cảm, làm rối loạn điều hòa thân nhiệt và mồ hôi. Nếu căng thẳng tích lũy trong ngày, ban đêm cơ thể dễ ở trạng thái hưng phấn khiến nhiệt và mồ hôi dễ tăng lên. Tập thể dục nhẹ đều đặn, thư giãn trước khi ngủ như giãn cơ, hít thở, thiền, và tạo ranh giới rõ ràng giữa công việc và nghỉ ngơi đều hữu ích. Tuy nhiên trước khi kết luận chỉ do căng thẳng, nếu mồ hôi kéo dài hoặc nặng thì nên kiểm tra xem có nguyên nhân khác không để đảm bảo an toàn.

Góc nhìn của phòng khám Đông y

Đông y cho rằng căng thẳng và hao tổn kéo dài sẽ làm tân dịch khô cạn, nhiệt bốc lên và thoát ra thành mồ hôi vào ban đêm. Tại Dongjedang, ở giai đoạn điều hòa cân bằng, chúng tôi hạ nhiệt bốc lên và trấn an tâm thần đã trở nên nhạy cảm, giúp cơ thể điều hòa nhiệt và mồ hôi ổn định ngay cả trong những đêm căng thẳng.