Q Người ta nói sau phẫu thuật không được gắng sức, nhưng lại nói nằm mãi cũng không tốt. Tôi thấy hơi rối, không biết nên vận động đến mức nào.
A Sau phẫu thuật, thay vì nghỉ ngơi hoàn toàn, việc vận động nhẹ trong phạm vi vết thương cho phép sẽ có lợi cho hồi phục. Bắt đầu bằng việc đi bộ ngắn trong nhà, tăng dần theo thể trạng và tình trạng lành vết thương, nhưng điều quan trọng là không được gắng sức.
Trả lời chi tiết
Nghỉ ngơi quá mức sau phẫu thuật có thể khiến cơ bắp teo nhanh và tăng nguy cơ huyết khối, nên khuyến khích vận động nhẹ sớm trong phạm vi được đội ngũ y tế cho phép. Bắt đầu bằng đi bộ ngắn, tăng dần hoạt động theo tình trạng lành vết thương và thể trạng, tránh các động tác gây áp lực lên vùng phẫu thuật. Nếu đau tăng lên hoặc có cảm giác vết thương bị hở, cần dừng hoạt động và trao đổi với bác sĩ.
Góc nhìn của phòng khám Đông y
Khi dùng thuốc bắc nâng cao tổng thể mức năng lượng, cùng một hoạt động sẽ khiến bạn đỡ kiệt sức hơn và hồi phục nhanh hơn. Tại Dongjedang, song song với điều trị, chúng tôi hướng dẫn cách phân bổ hoạt động - nghỉ ngơi dễ duy trì trong giai đoạn hồi phục, giúp mở rộng dần hoạt động trong phạm vi không gây áp lực lên vết thương.
Câu hỏi liên quan
-
Q
Thuốc bắc có thực sự giúp hồi phục sau phẫu thuật nhanh hơn không? Tôi muốn biết thành thật nên kỳ vọng đến mức nào.
#Khả năng / Tính thực tế
-
Q
Tôi đã trải qua ca phẫu thuật lớn — liệu tôi có thể hồi phục hoàn toàn như trước không? Hay tôi phải chấp nhận một mức độ thay đổi nào đó?
#Khả năng / Tính thực tế
-
Q
Sau phẫu thuật, ngoài mệt mỏi, tôi còn bị khó tiêu, mất ngủ, tâm trạng sa sút cùng lúc. Những triệu chứng này có thể cùng cải thiện không?
#Bệnh kèm theo
-
Q
Sau phẫu thuật, có lẽ vì đau nên tôi hay thức giấc ban đêm và ngủ không sâu. Làm sao để lấy lại giấc ngủ?
#Quản lý lối sống
-
Q
Mới phẫu thuật chưa được bao lâu, liệu có thể uống thuốc bắc hồi phục ngay được không? Tôi lo sẽ không tốt cho vết thương.
#An toàn