Hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS)

Các nghiên cứu xác nhận rằng trong trường hợp PCOS kèm theo béo phì, chỉ cần giảm 5-10% trọng lượng cơ thể có thể làm giảm nồng độ LH và androgen, dẫn đến sự phục hồi tự nhiên của quá trình rụng trứng. Vì giảm cân nhanh có thể kích thích hormone gây căng thẳng, nên ít nhất 150 phút tập thể dục nhịp điệu cường độ vừa phải (đi bộ nhanh hoặc đạp xe) mỗi tuần và chế độ ăn ít chỉ số đường huyết (GI) được khuyến nghị. Những người dân ở khu vực Dongincheon và Dong-gu thuộc Incheon, những người thường xuyên đi bộ 30 phút sau giờ làm việc, chia sẻ kinh nghiệm về việc chu kỳ kinh nguyệt của họ trở lại nhanh hơn dự kiến.

Góc nhìn từ phòng khám Đông y

Điều trị bằng Đông y giúp tăng cường chức năng tiêu hóa và trao đổi chất của tỳ vị, giúp cơ thể ngăn ngừa sự tích tụ đờm và ẩm thấp không cần thiết. Nếu bạn gặp khó khăn trong chế độ ăn uống, đó có thể không chỉ đơn giản là vấn đề ý chí, mà là do quá trình trao đổi chất chậm gây ra bởi chức năng tiêu hóa bị suy giảm. Tăng cường trao đổi chất bằng thuốc thảo dược phù hợp với thể trạng của bạn có thể mang lại kết quả khác nhau với cùng một lượng nỗ lực.