
Q Tôi lo lắng hơn là buồn bã, và tôi hoàn toàn không thể ngủ được vào ban đêm. Liệu lo lắng và mất ngủ cũng là một phần của trầm cảm sau sinh?
A Rất phổ biến khi lo lắng và mất ngủ cùng xuất hiện trong trầm cảm sau sinh. Ngay cả khi lo lắng có vẻ nổi bật hơn trầm cảm, cả hai đều thuộc cùng một nhóm điều trị.
Trả lời chi tiết
Một số lượng đáng kể bệnh nhân bị trầm cảm sau sinh biểu hiện lo lắng nổi bật hơn là buồn bã. Ví dụ điển hình bao gồm việc liên tục kiểm tra xem em bé có ngừng thở hay không ngay cả khi họ đang ngủ ngon, hoặc có nỗi sợ hãi dai dẳng rằng họ sẽ là một người mẹ tồi. Khi điều này kết hợp với chứng mất ngủ—khó ngủ hoặc thức giấc thường xuyên ngay cả sau khi đã ngủ—một vòng luẩn quẩn được tạo ra, trong đó thiếu ngủ làm trầm trọng thêm lo lắng. Lo lắng và mất ngủ như vậy nằm trong phạm vi của trầm cảm sau sinh và được giải quyết cùng nhau trong cùng một khuôn khổ điều trị. Trong y học cổ truyền Hàn Quốc, người ta tin rằng sự thiếu hụt "máu tim" ngăn cản tâm trí ổn định đúng cách, dẫn đến lo lắng, tim đập nhanh và mất ngủ. Tại Dongjedang, chúng tôi hỗ trợ giấc ngủ bằng bài thuốc Ansin kết hợp Sanjoin, Wonji và Boksin với các loại thảo dược giúp bồi bổ cả tâm trí và tỳ vị. Ngoài ra, chúng tôi còn điều trị chứng lo âu và mất ngủ bằng phương pháp châm cứu để làm dịu năng lượng quá mức của tim.
Câu hỏi liên quan
-
Q
Tôi đã phải vật lộn với chứng trầm cảm sau sinh suốt sáu tháng nay. Liệu tôi có thể hồi phục hoàn toàn không? Xin hãy cho tôi biết một cách trung thực.
#Khả năng / Tính thực tế
-
Q
Tôi không chắc đó là trầm cảm sau sinh hay thấp khớp sau sinh. Toàn thân tôi đau nhức và vô cùng mệt mỏi, nhưng đầu óc tôi cũng rất nặng trĩu.
#Bệnh kèm theo
-
Q
Việc không thể chợp mắt ngủ chút nào khi phải chăm sóc em bé một mình đã trở thành chuyện thường ngày của tôi. Thiếu ngủ có làm trầm trọng thêm chứng trầm cảm sau sinh không? Cách tốt nhất để nghỉ ngơi là gì?
#Quản lý lối sống
-
Q
Tôi có nên tập thể dục nhẹ nhàng hoặc ra ngoài ngay cả khi bị trầm cảm sau sinh không? Hay nghỉ ngơi ở nhà thì tốt hơn?
#Quản lý lối sống
-
Q
Tôi thấy em bé phiền phức và cứ có những suy nghĩ muốn biến mất. Liệu những suy nghĩ này cũng là triệu chứng của trầm cảm sau sinh? Tôi nên làm gì?
#An toàn
