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동제당한의원·崔长赫 韩医师院长
#效果疑问
Q 洗脸后立即涂保湿剂才有效吗？我不太确定自己是否干燥。
A 洗脸后皮肤还湿润时（3分钟以内）涂抹保湿剂，锁水效果最佳。等完全干燥后再涂只是涂抹油脂而非补水，保湿效率降低。最有效的顺序是洗脸→爽肤水→精华→保湿霜。
详细回答
角质层水分含量在10～20%时保持最佳柔韧性。洗脸后3分钟以内涂抹保湿剂，此时角质层仍处于膨胀状态，保湿成分可迅速吸收。等待越久，经皮水分流失（TEWL）已经进行，效果减半。同时含有透明质酸（保湿）和神经酰胺（屏障强化）的产品最为理想。
中医诊所观点
中医从阴液充足的角度看待皮肤保湿。除外用保湿剂外，还需以麦冬、生地黄等滋阴药材补充体内津液，才能从根本上改善干燥。在干燥环境中，内外并用保湿是中医原则。
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