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동제당한의원·崔长赫 韩医师院长
#预后 / 恢复
Q 我是50多岁的个体经营者，疲劳已经持续好几年了。这种长期疲劳也能恢复吗？
A 即使是持续多年的慢性疲劳也完全有可能好转，但需要阶段性管理，而不是速战速决。补足长期消耗的气力、纠正生活节律，很多情况下能恢复到接近以往的状态。
详细回答
即便疲劳持续了数年，也不必放弃恢复的希望。只是放任的时间越长，身体各项功能往往一并下降，因此与其一次性逆转，不如踏实地经历补足根基、恢复循环的过程。在这个过程中同时调整睡眠、饮食、活动的平衡，是防止复发的关键。
韩方诊所观点
东济堂对消耗越久的身体，越会先稳固补充生命能量之源的基础阶段，再依序推进到助益脏腑功能、排出积聚废物的阶段。会根据个人体质和消耗程度调整节奏，因此即使是长期的疲劳，也能无负担地步入恢复轨道。
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