醫療團隊審核
동제당한의원·崔長赫 韓醫師院長
#預後 / 恢復
Q 我30多歲，戒酒試過好幾次又反覆喝回去。這次就算開始調理，也擔心會像以前那樣打回原形。真的能堅持下去嗎？
A 比起完美戒酒，分階段減少飲酒次數和量這樣的現實目標更有利於堅持。當你親身感受到身體變輕的變化，節酒的動力就會產生，復發的風險也會降低。
詳細回答
節酒與其一次做到完美，不如以一點點減少、讓身體慢慢適應的過程更現實。調整聚餐的日子、定下不喝酒的日子、喝酒時一起喝水這些小規則積累起來，堅持就會變得容易。即使又喝了，與其自責，不如從第二天起回到恢復的routine更重要。
韓方診所觀點
東濟堂看重讓你親身感受到身體確實變輕、浮腫和宿醉減少的變化。有了清除堆積多餘負擔、身體好轉的體驗後，節酒的動力就會自然跟上，堅持也就更容易。不過，如果自己反覆無法控制，可能就需要專業諮詢了。
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