醫療團隊審核
동제당한의원·崔長赫 韓醫師院長
#預後 / 恢復
Q 我是一名40多歲的上班族，一旦消完水腫稍微鬆懈就又腫回來。做完調理後還會再腫嗎?要維持什麼才能避免水腫復發?
A 如果引起水腫的習慣又出現，水腫也可能再次發生，所以調理之後的維持習慣很重要。控制鈉攝取、抬腿、拉伸、走路，避免長時間保持同一姿勢，可以大幅減少復發。保持良好的循環節奏是防止身體再次容易水腫的關鍵。
詳細回答
水腫本身可以透過調理減輕，但如果久坐、飲食過鹹、缺乏運動等原因再次累積，水腫也會重新出現。防止復發的關鍵在於維持習慣。將鈉攝取控制在適當水平，每小時起身活動一次，堅持抬腿、小腿拉伸、走路，必要時使用壓力襪，都能大幅減少水分再次積存。
韓方診所觀點
東濟堂將水腫復發視為「循環再次滯留」。因此調理不止於減輕水腫本身，也同樣重視幫助您維持一種循環能自行順暢運行的日常節奏。一旦身體穩定為不易水腫的狀態，浮腫感也就不容易再次出現。
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