減少安眠藥·抗焦慮藥

長期服用苯二氮䓬類安眠藥或抗焦慮藥，大腦會適應其鎮靜作用。結果就是同樣劑量效果減弱的耐藥性、沒有藥就難以入睡的依賴，突然停藥可能會出現比之前更嚴重的反彈性失眠及焦慮、顫抖等戒斷症狀。這並不代表藥物不好，而是身體需要時間重新適應的訊號，因此務必在處方醫生指導下有計畫地緩慢減量。

韓方診所觀點

東濟堂認為，這種狀態是長期依賴藥物壓抑了身體自主入睡的能力。從排毒和體重管理的角度看，我們的重點不是急於停藥，而是在減量過程中幫助恢復自然入睡和放鬆的能力，讓身體重新適應。中藥在減量期起到緩衝反彈性失眠的輔助作用，並非替代安眠藥，減量始終與處方醫生共同進行。