醫療團隊審核
동제당한의원·崔長赫 韓醫師院長
#生活管理
Q 開會時肚子突然噦噦叫、脹氣，非常尷尬。有沒有能馬上做的應對方法？
A 可以去洗手間輕輕按摩腹部，或慢慢喝溫水。在座位上擠直腰背、慢慢反覆腹式呼吸，腸道會運動，氣體會緩解。
詳細回答
氣體突然積聚時，順時針輕柔按摩腹部可使腸內氣體自然移動。喝一兩口溫水能幫助腸道運動。在座位上擠直背部，慢慢用鼻子吸氣、用嘴長長撥出的腹式呼吸有幫助。請暫時鬆開緊身的腰帶、裙子。
中醫診所觀點
這些應急處理只能暫時驅散氣體，無法消除根本原因。如果反覆發生，需要配合恢復腸道運動本身的治療，才能減少同樣的尷尬情況。
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