醫療團隊審核
동제당한의원·崔長赫 韓醫師院長
#飲食 / 誘發因素
Q 哪些食物會特別加重痰積？我想知道該避免什麼。
A 油膩食物、麵粉與速食、冷甜食物、過食是代表。吃太快也會加重胃部負擔。只要慢吃少吃、餐後輕微活動就能減少停滯。
詳細回答
油膩、消化較慢的食物，麵粉、速食、加工食品，冷甜食物易在胃內作為廢物停滯，增加痰飲。一次多吃的過食和急咽的習慣也會給胃部負擔、積聚食積。
韓方診所觀點
韓醫建議細嘴慢嚥、少吃以減輕胃部負擔，餐後以輕散步使脾胃之氣順暢通行。刺激性食物越多，胃部恢復力越重要，透過治療提升運化功能，可培養在不得已的飲食後使胃不易停滯的耐受力。
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