醫療團隊審核
동제당한의원·崔長赫 韓醫師院長
#生活管理
Q 有人要我寫頭痛日記；我該如何記錄？
A 請記下疼痛發生的日期和時間、疼痛的部位和強度（0-10）、持續時間、伴隨症狀、服用的藥物以及當天的飲食、睡眠和壓力情況。
詳細回答
頭痛日記對於診斷和評估治療效果非常有幫助。連續記錄至少四周，可以幫助您發現自身的頭痛誘因。使用智慧型手機上的頭痛日記應用程式非常方便，因為它能將這些誘因以圖表的形式呈現出來。在東傑堂頭面診所，我們將頭痛日記作為鑑別診斷的關鍵線索。如果您記錄下頭痛是在早晨還是下午加重，是否與月經週期相關，以及頭部是緊繃還是搏動感，我們就能更準確地確定病因——是上熱下寒、肝陽亢盛還是血瘀——從而為您提供個性化的循環系統治療，而不是僅僅開止痛藥。
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