醫療團隊審核
동제당한의원·崔長赫 韓醫師院長
#生活管理
Q 平時養成什麼習慣能減輕口乾?
A 與其一次性大量喝水，不如少量多次分次飲用；同時減少咖啡因、酒精、鹹味食物的攝入，把室內溼度維持在適宜水平。養成用鼻子呼吸的習慣也很有幫助。
詳細回答
一次性大口喝水只能短暫沖洗口腔，效果不持久，少量多次飲水更為有效。減少咖啡因、酒精和刺激性食物，室內空氣乾燥時使用加溼器，都是基本且實用的習慣。
中醫診所觀點
生活習慣的調整與補充體內津液的治療同步進行，效果才會更持久。相比只在表面滋潤口腔，更應著眼於調理體內水分代謝和脾胃功能，以達到不易復發的狀態。
相關FAQ
#입마름
#생활습관
#예방