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동제당한의원·崔长赫 韩医师院长
#生活管理
Q 平时养成什么习惯能减轻口干?
A 与其一次性大量喝水，不如少量多次分次饮用；同时减少咖啡因、酒精、咸味食物的摄入，把室内湿度维持在适宜水平。养成用鼻子呼吸的习惯也很有帮助。
详细回答
一次性大口喝水只能短暂冲洗口腔，效果不持久，少量多次饮水更为有效。减少咖啡因、酒精和刺激性食物，室内空气干燥时使用加湿器，都是基本且实用的习惯。
中医诊所观点
生活习惯的调整与补充体内津液的治疗同步进行，效果才会更持久。相比只在表面滋润口腔，更应着眼于调理体内水分代谢和脾胃功能，以达到不易复发的状态。
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