醫療團隊審核
동제당한의원·崔長赫 韓醫師院長
#飲食 / 誘發因素
Q 對於語言發展遲緩的兒童，有哪些食物是應該避免食用的，又有哪些食物是應該食用的？
A 建議食用富含不飽和脂肪酸（核桃、油性魚類）、鐵和鋅的食物，這些食物有利於大腦發育；同時應避免食用速食食品和人工色素/添加劑。
詳細回答
營養均衡對促進大腦發育和預防痰濕形成至關重要。從韓醫角度來看，核桃、黑芝麻和油性魚類被認為是滋養「髓海」的食物。鐵（肝臟、牛肉）和鋅（牡蠣、牛肉）對神經發育不可或缺。建議避免食用零食、速食食品、過量牛奶和乳製品以及容易導致痰濕形成的寒涼食物。對於消化系統較弱的兒童，食物應烹調成易於消化的形式，以促進營養吸收。
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