醫療團隊審核
동제당한의원·崔長赫 韓醫師院長
#飲食 / 誘發因素
Q 我有黃褐斑，除了紫外線，食物也有影響嗎？
A 紫外線是黃褐斑最大的加重因素，但口服避孕藥、女性激素、抗生素、利尿劑等光敏性藥物也會加重色素沉著。加工食品中的食品新增劑和氧化應激也可能促進黑色素生成，因此建議攝入抗氧化食物。韓醫學認為，有助於肝（肝）功能的綠黃色蔬菜和補血（補血）食物，對改善黃褐斑有利。
詳細回答
光敏性藥物（四環素類抗生素、利尿劑、非甾體類抗炎藥等）在紫外線照射下會放大皮膚色素反應。食物中，含有補骨脂素的蔬菜如芹菜、歐芹可能增加光敏性，生食大量後應避免紫外線照射。另一方面，維生素C（獼猴桃、草莓）、維生素E（杏仁、葵花籽）、番茄紅素（番茄）等抗氧化營養素有助於抑制黑色素氧化。
韓醫診所觀點
韓醫學中，肝藏血、主疏洩，因此枸杞子、決明子、山茱萸茶等補肝之品有利於預防黃褐斑。辛辣食物和酒精會引起肝熱（肝熱），使面色暗沉，應當避免。前往仁川東區海岸地區時，必須使用SPF50以上的防曬產品，以保留韓藥治療效果。
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