醫療團隊審核
동제당한의원·崔長赫 韓醫師院長
#生活管理
Q 可能是家裡比較乾燥，一到冬天瘙癢就特別嚴重。室內環境該怎麼管理？
A 將室內溼度保持在40~60%左右，有助於減少皮膚和呼吸道黏膜的乾燥。比起直接對著暖氣吹，最好同時使用加溼器，洗澡後3分鐘內塗抹保溼產品，在水分蒸發前及時補充。選擇不刺激皮膚的柔軟材質衣物也會有幫助。
詳細回答
乾燥的室內空氣會加速皮膚水分蒸發，是導致瘙癢加重的典型環境因素。溼度管理和及時保溼是基本應對方法。
中醫診所觀點
中醫認為外部乾燥若與體內津液不足疊加，瘙癢會更為明顯。在室內溼度管理等外部環境調節的同時，配合補充體內津液的調理，效果往往能維持更久。
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