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동제당한의원·崔长赫 韩医师院长
#生活管理
Q 可能是家里比较干燥，一到冬天瘙痒就特别严重。室内环境该怎么管理？
A 将室内湿度保持在40~60%左右，有助于减少皮肤和呼吸道黏膜的干燥。比起直接对着暖气吹，最好同时使用加湿器，洗澡后3分钟内涂抹保湿产品，在水分蒸发前及时补充。选择不刺激皮肤的柔软材质衣物也会有帮助。
详细回答
干燥的室内空气会加速皮肤水分蒸发，是导致瘙痒加重的典型环境因素。湿度管理和及时保湿是基本应对方法。
中医诊所观点
中医认为外部干燥若与体内津液不足叠加，瘙痒会更为明显。在室内湿度管理等外部环境调节的同时，配合补充体内津液的调理，效果往往能维持更久。
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