醫療團隊審核
동제당한의원·崔長赫 韓醫師院長
#生活管理
Q 運動時會出現蕁麻疹。應該放棄運動嗎？
A 運動誘發蕁麻疹多為膽鹼能性蕁麻疹（cholinergic urticaria），即體溫升高和出汗刺激肥大細胞。沒有必要完全放棄運動，建議從低強度、短時間運動開始逐步適應。運動前30分鐘服用抗組胺藥可能有助於預防。
詳細回答
膽鹼能性蕁麻疹是體溫升高超過1度時，乙醯膽鹼刺激肥大細胞，導致小風團在全身蔓延的形式。不僅運動，攝入熱食、洗澡、緊張激動時也會發生。若症狀輕微，可透過逐漸增加運動強度來建立耐受性的脫敏訓練可能有效。
韓醫診所觀點
運動時過度出汗，表衛變虛，外邪容易侵入。含黃芪、防風、白朮，強化表氣的玉屏風散系列處方適合運動誘發蕁麻疹體質。建議運動後立即穩定體溫，用溫水淋浴。
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