醫療團隊審核
동제당한의원·崔長赫 韓醫師院長
#飲食 / 誘發因素
Q 沒有食慾,消化也不如從前,就隨便對付吃。這種飲食習慣會延緩恢復嗎?
A 若放任感染後下降的食慾和消化力不管、馬虎飲食,恢復所需的原料本身就會不足。即使是易消化的形式,規律攝入蛋白質和蔬菜也是恢復的基礎。
詳細回答
長新冠恢復期常見食慾下降和消化力減弱,容易漏餐或隨便對付。但恢復需要充足的蛋白質和營養,所以即使是易消化的形式,規律攝入也很重要。以精製碳水為主、導致血糖劇烈波動的飲食反而會加重疲勞,需要注意均衡。
韓方診所觀點
韓醫學中,消化系統(脾胃)是從食物中提取元氣的核心臟腑。感染後消化力減弱的狀態下,即使吃得多也難以轉化為元氣,因此東濟堂在補益氣血之前,會先調理紊亂的消化節律,讓吃下去的食物真正轉化為恢復的力量。
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