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동제당한의원·崔长赫 韩医师院长
#饮食 / 诱发因素
Q 没有食欲,消化也不如从前,就随便对付吃。这种饮食习惯会延缓恢复吗?
A 若放任感染后下降的食欲和消化力不管、马虎饮食,恢复所需的原料本身就会不足。即使是易消化的形式,规律摄入蛋白质和蔬菜也是恢复的基础。
详细回答
长新冠恢复期常见食欲下降和消化力减弱,容易漏餐或随便对付。但恢复需要充足的蛋白质和营养,所以即使是易消化的形式,规律摄入也很重要。以精制碳水为主、导致血糖剧烈波动的饮食反而会加重疲劳,需要注意均衡。
韩方诊所观点
韩医学中,消化系统(脾胃)是从食物中提取元气的核心脏腑。感染后消化力减弱的状态下,即使吃得多也难以转化为元气,因此东济堂在补益气血之前,会先调理紊乱的消化节律,让吃下去的食物真正转化为恢复的力量。
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