醫療團隊審核
동제당한의원·崔長赫 韓醫師院長
#飲食 / 誘發因素
Q 壓力大、睡不好覺的第二天，手腳特別容易發熱。這有關係嗎？
A 壓力和睡眠不足會進一步消耗體內津液，可能加重發熱。身體沒有足夠的時間恢復，壓制內熱的餘力也會減少。若狀態不佳的日子症狀加重，很可能與這個過程有較大關係。
詳細回答
許多人反映，在壓力堆積或睡眠不足的日子裡，手心腳心的發熱會加重。身體得不到充分休息，補充津液、恢復的時間就會減少，內熱便更加明顯。自行觀察狀態與症狀之間的關聯會有幫助。
中醫診所觀點
津液被視為在睡眠中得以補充的資源。改善睡眠質量本身就是調理髮熱的重要一環。這也是診療時會一併瞭解睡眠規律的原因。
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