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동제당한의원·崔长赫 韩医师院长
#饮食 / 诱发因素
Q 压力大、睡不好觉的第二天，手脚特别容易发热。这有关系吗？
A 压力和睡眠不足会进一步消耗体内津液，可能加重发热。身体没有足够的时间恢复，压制内热的余力也会减少。若状态不佳的日子症状加重，很可能与这个过程有较大关系。
详细回答
许多人反映，在压力堆积或睡眠不足的日子里，手心脚心的发热会加重。身体得不到充分休息，补充津液、恢复的时间就会减少，内热便更加明显。自行观察状态与症状之间的关联会有帮助。
中医诊所观点
津液被视为在睡眠中得以补充的资源。改善睡眠质量本身就是调理发热的重要一环。这也是诊疗时会一并了解睡眠规律的原因。
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#스트레스
#수면 부족
#컨디션