医療陣監修
동제당한의원·崔長赫（チェ・ジャンヒョク）院長
#食べ物 / 誘発要因
Q ストレスがひどく、よく眠れなかった翌日は特に手足がもっと火照ります。関係があるのでしょうか。
A ストレスと睡眠不足は体の中の津液をさらに消耗させ、ほてりを悪化させることがあります。体が回復する時間が足りないと、内熱を抑える余力も減ります。コンディションが悪い日に症状がひどくなるなら、この流れと関係が大きい可能性があります。
詳細回答
ストレスが溜まったり睡眠が不足した日に手のひら・足の裏のほてりがひどくなるという方が多いです。体が十分に休めないと津液を満たし回復する時間が減り、内熱がより際立ちます。コンディションと症状の相関関係をご自身で確認してみることが助けになります。
漢方クリニックの観点
津液は眠っている間に満たされる資源と捉えます。睡眠の質を改善すること自体がほてり管理の重要な柱です。診療で睡眠パターンを一緒に確認する理由です。
関連FAQ
#스트레스
#수면 부족
#컨디션