보약·웰니스 자가진단
1
/
15
1
만성 피로
충분히 자도 피로가 회복되지 않고 늘 몸이 무겁고 나른하다
A
전혀 아니다
B
가끔 그렇다
C
자주 그렇다
D
거의 항상 그렇다
2
무기력
하고 싶은 것이 없고 아무것도 하기 싫은 무기력함이 든다
A
전혀 아니다
B
가끔 그렇다
C
자주 그렇다
D
거의 항상 그렇다
3
쉽게 지침
조금만 움직이거나 일해도 금방 지치고 기운이 빠진다
A
전혀 아니다
B
가끔 그렇다
C
자주 그렇다
D
거의 항상 그렇다
4
의욕 없음
일이나 공부에 집중하기 어렵고 의욕이나 동기가 부족하다
A
전혀 아니다
B
가끔 그렇다
C
자주 그렇다
D
거의 항상 그렇다
5
식욕 저하
입맛이 없고 먹어도 맛을 잘 모르며 식사량이 줄어들었다
A
전혀 아니다
B
가끔 그렇다
C
자주 그렇다
D
거의 항상 그렇다
6
손발 냉증
손발이 차갑고 추위를 유독 많이 탄다
A
전혀 아니다
B
가끔 그렇다
C
자주 그렇다
D
거의 항상 그렇다
7
부종
아침에 얼굴이 붓거나 저녁에 다리·발이 붓는다
A
전혀 아니다
B
가끔 그렇다
C
자주 그렇다
D
거의 매일 그렇다
8
혈색 불량
얼굴 혈색이 창백하거나 칙칙하고 입술이 쉽게 건조해진다
A
전혀 아니다
B
가끔 그렇다
C
자주 그렇다
D
거의 항상 그렇다
9
기립성 어지럼
갑자기 일어날 때 어지럽거나 앞이 깜깜해지는 느낌이 든다
A
전혀 아니다
B
가끔 그렇다
C
자주 그렇다
D
거의 항상 그렇다
10
어깨 결림
어깨·뒷목이 자주 뭉치고 뻐근하게 결린다
A
전혀 아니다
B
가끔 그렇다
C
자주 그렇다
D
거의 항상 그렇다
11
잦은 감기
감기에 자주 걸리거나 한번 걸리면 오래 지속된다
A
전혀 아니다
B
가끔 그렇다
C
자주 그렇다
D
거의 항상 그렇다
12
상처 회복
상처나 피부 트러블이 잘 낫지 않고 회복이 느리다
A
전혀 아니다
B
가끔 그렇다
C
자주 그렇다
D
거의 항상 그렇다
13
알레르기
두드러기·비염·알레르기 증상이 반복적으로 나타난다
A
전혀 아니다
B
가끔 그렇다
C
자주 그렇다
D
거의 항상 그렇다
14
피로 후 아픔
무리하거나 피로가 쌓이면 금방 아프거나 컨디션이 급격히 나빠진다
A
전혀 아니다
B
가끔 그렇다
C
자주 그렇다
D
거의 항상 그렇다
15
구내염
구내염·입안 궤양이 자주 생기고 잘 낫지 않는다
A
전혀 아니다
B
가끔 그렇다
C
자주 그렇다
D
거의 항상 그렇다
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