해독/다이어트 클리닉

덜 먹으면 빠진다 — 절반만 맞는 말입니다.
몸무게는 들어오는 것과 나가는 것이 만나서 정해집니다. 그런데 대부분의 다이어트는 칼로리, 곧 들어오는 쪽 하나만 봅니다.

들어오는 것무엇을, 왜 먹는가같은 양을 먹어도 먹는 방식은 사람마다 다릅니다. 사상의학은 그 차이가 체질에서 온다고 봅니다.즐거움을 멈추지 못해 계속 먹는다입맛이 자주 바뀌어 이것저것 먹는다속상한 마음을 음식으로 달랜다급한 마음에 쫓기듯 먹는다나가는 것무엇이 빠져나가지 못하는가맞지 않는 식습관이 반복되면 소화되고 남은 것이 다 나가지 못하고 쌓입니다. 한의학은 이를 식적(食積)과 담음(痰飮)이라 부릅니다.몸이 붓고 무겁다배변이 개운치 않다적게 먹어도 잘 빠지지 않는다그래서 입구와 출구를 함께 다룹니다입구체질과 식습관을 알아 들어오는 것을 바로잡습니다출구쌓인 식적과 담음을 땀·소변·대변으로 내보냅니다두 가지가 함께 이루어져야 감량이 오래갑니다.

들어오는 것은 바로잡고, 쌓인 것은 내보냅니다.
적용 여부와 조합은 진료에서 정합니다.

축 1입구체질 한약먹게 되는 이유를 바로잡습니다체질과 증상, 소화·배변·수면, 복용 중인 약을 함께 보고 처방합니다. 감정적 섭식으로 이어지는 치우침을 다스려 식습관이 바뀌도록 돕습니다.축 2출구감로수 절식쉬는 동안 쌓인 것을 비웁니다제호탕·생맥산을 바탕으로 만든 절식 보조음료입니다. 12주 중 필요한 분께 3~10일, 소화기관을 쉬게 하고 물과 운동으로 땀·소변의 길을 엽니다. 시작 전 건강 상태와 복용약을 꼭 확인합니다.축 3출구해독환장에 쌓인 것을 대변으로 내보냅니다도인승기탕의 원리를 바탕으로 한 환제입니다. 12주 코스에서는 내내 복용하며, 식적·담음이 쌓이고 열이 많은 분의 속을 비워 감량을 돕습니다. 용량은 진료에서 정합니다.목표감량 이후의 생활까지한약이 먹게 되는 이유를 다스리는 동안 식습관을 연습하고, 감로수와 해독환이 쌓인 것을 내보냅니다. 목표는 숫자 하나가 아니라, 한약을 마친 뒤에도 스스로 이어갈 수 있는 식습관입니다.

한약은 12주면 끝나지만, 습관은 남아야 합니다.
12주 동안 연습한 네 가지가 그 이후의 생활을 지탱합니다.

01현재 습관 알아보기식사 기록, 야식·과식·감정적 섭식남는 것 · 내가 언제, 왜 먹는지02프로그램 중 실천하기단계별 식단, 염분 조절, 도시락·외식남는 것 · 한 끼를 차리는 방법03내 체질 이해하기체질식 가이드, 음식 사전, 대체 재료남는 것 · 내 몸의 반응을 살피는 기준04일상에서 이어가기장보기, 가족 식사, 회식, 다시 시작하기남는 것 · 오래 유지하는 식사 습관

진료에서 안내받은 식단과 과정을 폰으로 언제든 다시 보실 수 있습니다.

회복기 날짜별 식단 →체질식 2·3단계 →간헐적 단식 →절식기의 하루 →

동제당 해독 안내 사이트detox.dongjedang.com→

체질과 단계는 진료에서 확인한 것을 기준으로 봐 주세요.