ブログ 2026年6月9日
胸が悶悶としていて散漫です：ADHDと火病(火病)の違い
崔長赫（チェ・ジャンヒョク）
院長
こんにちは、同済堂韓医院院長の崔張赫です。
本日はADHDと火病についてお話しします。
胸の悶悶とした感じと散漫性はADHDと火病の両方に見られます。
しかし、この2つの疾患の根本的な原因は明確に異なります。
ADHDは注意力不足と衝動性に由来する脳機能の困難です。
一方、火病は脳機能の困難ではなく、抑圧された感情が蓄積して現れる身体化症状です。
しかし、症状だけでは区別が容易ではありません。
脳の神経伝達物質の異常により生じるADHDと
純粋な感情的な無念から現れる火病が
その症状の類似性は多くの示唆を与えます。
🧠 ADHDと火病はなぜ胸の悶悶とした感じと散漫性を引き起こすのでしょうか？
ADHDは脳機能の違いにより注意力制御が困難な状態です。
衝動的な傾向を示し、頭の中が複雑で悶悶とした感じを感じます。
重要な仕事を先延ばしにしたり、頻繁なミスによってストレスを受けることもあります。
実際に私が会った40代の男性患者様は頻繁なミスで悩まれていました。
相談の結果、成人ADHDと
本人の成人ADHDによって引き起こされることに由来するストレスによる火病が重複した場合でした。
火病は怒りと無念のような感情が解消されないことから生じます。
長期間蓄積した感情が胸の悶悶とした感じと熱のぼせ症状として現れます。
ある30代の女性患者様は集中力低下でADHDを疑い来院されました。
しかし、相談してみると職場ストレスが原因となった火病でした。
このように抑圧された感情は成人ADHDと類似した症状に繋がることもあります。
ストレスは不安障害や過敏性腸症候群のような身体化症状として現れることがあります。
両疾患ともストレスに脆弱であるという共通点があります。
両疾患ともストレスというトリガーによって誘発および悪化します。
本当にストレスというトリガーを除去することができるのか？
そうすれば疾患の誘発および悪化要因は消えるのではないか？
という質問がこの疾患の漢方医学的アプローチの始まりだと思います。
ストレスを除去することはできないので
ストレスというトリガーが本人に与える影響を最小限に抑えるように
体を作ることができないか、ということがこの疾患の漢方医学的アプローチの終わりだと思います。
✅ Action
まず胸の悶悶とした感じと散漫性を感じる時に、以下の2つをまず試してみてください。
1️⃣ 症状日誌の作成
いつ、どのような状況で症状が悪化するのかを詳しく記録してください。
この記録は相談時に非常に重要な資料となります。
2️⃣ 短い散歩または瞑想
腹式呼吸をしながら約10分間体と心を換気するのが良いです。
しばらくしていた仕事を中断し、休むことが必ず必要です。
🚨 Warning | 必ずチェックすべき信号
✔ 自己診断と放置
自分で診断して民間療法のみに依存することは非常に危険です。
✔ 日常生活への深刻な支障
業務に深刻な支障をきたしているのであれば、直ちに専門家を訪ねるべきです。
✔ 身体症状の伴随と悪化
症状を隠したり、1人で解決しようとすれば、かえって病気を大きくさせることができます。
🔚 Closing
胸の悶悶とした感じと散漫性は決して1人で対処すべき問題ではありません。
ADHDと火病は異なりますが、症状が重なって現れることもあります。
放置すると不眠症や消化器障害に繋がる可能性があり、注意が必要です。
皆様の症状を詳しく調べます。
それが治療の始まりであり終わりだと思います。
個々人に最も適した漢方医学的治療法をご提示することをお約束します。
健康な日常に戻れるよう、私が側でお手伝いします。
✍️ 同済堂韓医院院長 崔張赫 作成/監修
