医療陣監修
동제당한의원·崔長赫（チェ・ジャンヒョク）院長
#生活管理
Q 食後に突然胃がつまったようにもたれるとき、家ですぐにできることはありますか？
A 食後はすぐに横にならず10～20分軽く歩くか座っていてください。あたたかい水をゆっくり飲み、腹を締める服は緩めるのが良いです。深呼吸で緊張をほぐすのも効果的です。
詳細回答
食後のもたれがひどいときは胃が食べ物を下へ送る時間を稼いでやるのが良いです。すぐに横になったり丸まったりせず、軽い散歩や正しい姿勢で座って胃の排出を助けます。あたたかい水一二口は胃の緊張を和らげ、ベルトのように腹を圧迫するものは緩めてください。緊張すると胃の運動がさらに鋭くなるため、ゆっくり息を整えるのも効果があります。
韓方クリニックの観点
このような応急処置はその瞬間の不快を和らげるだけで原因をなくしません。同じことが繰り返されるなら、胃が時間通りに空になれない機能自体を回復させる治療を併行しなければ頻度が減りません。
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