逆流が上がってくるときは、重力の助けを借りるよう座るか上半身を起こすのが良いです。ぬるま湯の水を一口二口飲むと、食道に触れた胃酸を洗い流すのに役立ちます。就寝時は枝で上半身を少し高くし、寝る直前の食事や腹部を締め付ける服は避けてください。

漢方クリニックの観点

こうした応急処置は症状を遙めるだけで原因をなくすものではありません。繰り返されるなら、胃の機能自体を回復させる治療を併行してこそ同じ状況が減ります。