医療陣監修
동제당한의원·崔長赫（チェ・ジャンヒョク）院長
#食べ物 / 誘発要因
Q 子供が開校後、ご飯をよく食べないようにします。新学期症候群の場合、どんな食べ物が役に立ちますか？
A 気がストレスを受ける時期には、消化の負担が少ない暖かくて柔らかい食べ物が良いです。辛くて冷たい食べ物、炭酸飲料、お菓子類は、より多くの石鹸機能を振ることができ、減らすことをお勧めします。
詳細回答
新学期症候群の時期には、胃がストレスと肝臓の鬱結に弱まった状態です。この時、冷たい食べ物・アイスクリーム・冷麺のように、冷たく刺激的な食べ物は、胃の量をさらに傷つけ、辛くなったり油をつけた食べ物は消化の負担を高め、腹痛や食欲不振を悪化させます。逆に暖かいお粥・味噌汁・やさしく煮込んだ野菜は、石鹸を楽にしてエネルギーを補うのに役立ちます。登校前の空腹に冷たいミルクやフルーツジュースを与えると、胃を刺激して腹痛を引き起こすことができます。子供が特に好きな暖かいメニューで朝食のための肯定的な感覚を作ることも登校拒否の緩和に実質的に役立ちます
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#生活管理
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