医疗团队审核
동제당한의원·崔长赫 韩医师院长
#饮食 / 诱发因素
Q 新学期开始后，我的孩子食欲不振。请问哪些食物有助于缓解新学期综合症？
A 脾胃处于应激状态时，建议食用温热、易消化的食物。应减少辛辣、寒凉食物、碳酸饮料和零食的摄入，因为这些食物会加重脾胃的负担。
详细回答
新学期综合症期间，脾胃因应激和肝气郁结而虚弱。此时，食用凉菜、冰淇淋、凉面等寒凉刺激性食物会进一步损害脾胃的阳气，而辛辣或油腻食物会增加消化负担，加剧腹痛和食欲不振。相反，温热的粥、大酱汤和清淡烹制的蔬菜有助于舒缓脾胃，补充能量。
T4 韩医诊所的观点
东济堂建议在学期初准备软糯温热的早餐。空腹喝冷牛奶或果汁会刺激脾胃，引起腹痛。用孩子喜欢的温热食物营造积极的早餐氛围，也有助于缓解孩子厌学的情况。
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