股関節痛

炎症性食品 - 加工肉、精製炭水化物、トランス脂肪、フルクトースシロップ - IL-6・TNF-αなどの炎症サイトカインを高め、関節の痛みを悪化させます。一方、オメガ-3脂肪酸が豊富なサバ・サーモン・イワシ、抗酸化ポリフェノールが多いブルーベリー・チェリー・ウコン、ビタミンD・Kが豊富な卵・ほうれん草は軟骨保護と炎症抑制に役立ちます。体重1kgの増加は股関節負荷を約3〜4倍高めるので、太りすぎの管理が非常に重要です。カルシウムとビタミンDの十分な摂取は骨密度の維持に不可欠です。これは風・冷気・湿気が関節に侵入した状態で、冷たい食べ物・生・小麦粉・砂糖の過剰摂取は消化を担当する帳簿を傷つけ、このような老廃物を生成します。消化器官が健康であれば、関節の周りの筋肉に十分な栄養が与えられます。同済堂では食事指導時の冷たい食べ物と生冷食品を減らし、温かく調理された食べ物をお勧めし、魚血を作りやすい食べ過ぎ・夜食習慣も矯正します。内歯と食餌を並行させると、治療効果がより安定しています。