偏食

定食子供にとって最も一般的な誘発環境は、食事の直前にお菓子とジュースを摂取することです。ただし、食べ物や冷たい飲み物は胃の満腹シグナルを早く活性化し、いつものご飯の時間にお腹が空かない状態を作ります。脂っこい揚げ物は、石鹸に負担をかけて消火力を落とし、食敵を誘発します。また、テレビやスマートフォンを見ながら食事すると味覚集中が分散して食物拒否反応が強くなる傾向があります。食事の1時間前におやつを壊し、ご飯で電子機器を片付ける2つの変化だけでも、偏食改善の速度が変わることを経験します。