미추홀구한의원 기능성 소화불량, 내시경은 정상인데 속은 그대로일 때

위가 늦게 비워지면 다음 식사 때 앞서 먹은 것이 아직 남아 있습니다. 먹고 두세 시간이 지나도 속이 그대로인 느낌이 여기서 시작됩니다.

밥이 들어오면 위의 윗부분이 풍선처럼 벌어져 받아 줘야 합니다. 이 반응이 무뎌지면 몇 숟갈에 배가 차서 한 그릇을 남기게 됩니다.

배탈이 겁나 먹는 양과 가짓수를 줄이면 위장이 할 일이 줄고, 일을 덜 할수록 더 굳어 갑니다. 심한 장염을 앓고 난 뒤 리듬만 돌아오지 않은 분도 있습니다.

먹은 뒤 부르고 오래 남는 쪽인지, 명치가 쓰리고 아픈 쪽인지 여쭙니다. 섞인 분이 많아 어느 쪽이 먼저 움직이는지 보며 조정합니다.

배 위에서 명치와 배꼽 둘레를 눌러 유난히 단단하거나 아픈 곳을 찾습니다. 내시경과 다른 층을 보는 진찰이라 진단을 대신하지 않고 변화의 기준으로 씁니다.

최근 사흘의 끼니를 먹은 시각, 먹는 빠르기, 양까지 적어 오시면 그중 바로 고칠 수 있는 것부터 짚습니다.

소화제·위장약에 진통소염제, 혈압약, 마음을 다스리는 약까지 적어 주십시오. 위장의 움직임을 느리게 하는 약이 섞여 있기도 합니다.

억지로 한 그릇을 채우지 말고, 양을 줄인 만큼 끼니를 하나 더 둡니다. 하루에 드시는 총량은 지키는 방법입니다.

먹고 곧바로 앉거나 눕지 말고 동네를 한 바퀴 천천히 걷습니다. 위장을 단련하기보다 긴장을 내려 주는 걸음입니다.

찬 음료 한 잔에 하루가 무거워지는 분이 많습니다. 이번 주만 미지근한 물로 바꿔 보고 달라지는지 적어 둡니다.

달력에 속이 나빴던 날만 표시합니다. 기억보다 한 주에 며칠인지가 정확해서 치료 전후를 견주는 기준이 됩니다.