의료진 감수
동제당한의원·최장혁원장
#음식 / 유발 요인
Q 식당을 운영하다 보니 끼니를 급하게 때우는데, 먹을 때마다 가슴에 걸려요. 어떻게 먹어야 덜 막히나요?
A 한 번에 적은 양을 천천히 오래 씹어 드시고, 물을 곁들여 삼키면 식도 부담이 줄어듭니다. 급하게 많이 먹는 식사가 가장 막히기 쉬우니, 끼니를 여러 번 나눠 드시는 것이 좋습니다.
상세 답변
식도이완불능증에서는 식도가 음식을 밀어내리지 못하므로, 한 번에 많이·빨리 먹을수록 음식이 식도에 고여 걸림과 역류가 심해집니다. 적은 양을 자주, 천천히 충분히 씹어 삼키고, 따뜻한 물을 곁들이면 통과에 도움이 됩니다. 차고 단단하거나 끈적이는 음식은 더 걸리기 쉬워 주의가 필요합니다.
한방 클리닉 관점
한의학에서도 식도이완불능증과 닿아 있는 열격 관리에서 소량씩 자주, 따뜻하고 소화하기 쉬운 음식을 권합니다. 바쁜 자영업 일상이라도 끼니를 여러 번으로 쪼개고 식사 시간을 조금 늘리는 작은 조정만으로 걸림과 역류의 빈도를 낮출 수 있습니다.
관련 자주 묻는 질문
#식도이완불능증
#식사법
#소량다회