의료진 감수
동제당한의원·최장혁원장
#음식 / 유발 요인
Q 만성장염에 특히 피해야 할 음식이 있나요? 무엇을 먹으면 악화되는지 잘 모르겠어요.
A 맵고 기름진 음식, 찬 음식, 술, 커피, 생채소를 과하게 먹는 것이 대표적인 유발 요인입니다. 소량씩 자주 먹고, 따뜻하게 조리된 음식을 위주로 하는 것이 장 점막 보호에 도움이 됩니다.
상세 답변
만성장염이 있는 장은 자극에 예민하게 반응합니다. 고추·후추 등 매운 양념, 기름진 튀김, 얼음 음료·냉동식품 같은 찬 음식, 술, 탄산음료는 장 점막을 직접 자극합니다. 생채소를 한꺼번에 많이 먹는 것도 장에 부담을 줄 수 있으며, 소음인 체질이라면 특히 차가운 성질의 음식을 줄이는 것이 중요합니다.
한방 클리닉 관점
한방에서는 체질에 따라 유발 음식이 다를 수 있습니다. 사상체질 진단을 통해 본인 체질에 맞게 먹으면 안 되는 음식과 오히려 도움이 되는 음식을 구체적으로 안내받을 수 있습니다. 치료 중 실천 가능한 식이 가이드를 함께 정합니다.
관련 자주 묻는 질문
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